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中醫推薦10種秋冬季治便秘偏方

發表日期:2015-12-16 00:49 | 文章來源 :

秋冬季由于天氣比較干燥,許多人會出現的情形,這就使得我們的工作和生活會受到困擾,那么有什么比較好的方法能幫助改善便秘呢?下面為大家介紹中醫推薦10種秋冬季治便秘,供大家了解。

中醫推薦10種秋冬季治便秘偏方

1、取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發。

2、兩手中指按壓兩側迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)5-10分鐘,出現酸痛為止,可刺激大腸,治便秘和大便困難。

3、大黃5-10克,研為粉末,用醋調為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時后取下,一般用藥一次即見效?汕鍩嵯e,導滯通便。

4、胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。

5、連須蔥頭5個,生姜1塊,食鹽9克,豆豉10粒。上藥共搗成餅狀,烘熱后貼臍上,膠布固定,良久大便可通。如不通,可再敷。

6、芒硝5克,研為細末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續3-5天?汕鍩釋。

7、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末十克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日一換,連續3—5天?汕鍩釋,消積化食。

8、生大黃、雞內金各等量,擇凈研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末10克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處,包扎固定,每日一換,連續3—5天?汕鍩釋,消積化食。

9、左手拇指用勁按右手掌心數回,捏大拇指到小指,從指根到指端,一段段捏上再捏下數個來回,每指捏完再重捺掌心,再換右手按左手。閉著,全神貫注做手指操。堅持半年可見效。

10、將一把蔥搗碎拌成餅狀,貼在肚臍中,用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。

秋冬季如何便秘

1、養成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意時不要忽視,及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便,免得抑制便意、破壞排便習慣。

2、多。建議患者每天至少喝6杯250ml的水,睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強,將糞便向結腸遠端推進,故晨起及餐后是易排便的時間。

3、避免進食過少或過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的有利于胃腸功能的改善,對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5、避免排便習慣受到干擾。由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。

6、避免濫用瀉藥。濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。

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