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什么是沐浴療法

發表日期:2014-10-16 19:24 | 文章來源 :未知

中醫認為,沐浴有發汗解表、行氣活血、祛風除濕、舒筋活絡等作用,而且可以促進人體機能的恢復,對于神經、血液、經絡能起到良xing刺激的作用。

體質弱的人、婦女月經期及妊娠期或患有心血管疾病者,不適宜沖冷水浴,尤其在冬季。還要正確掌握沐浴的宜忌,才能更好地達到防病治病、養生保健的目的,防止因沐浴不當導致的意外事故。

(1)應該避免空腹、飽餐后、酒后等情況去沐浴。

(2)患有心臟病、高血壓或腎病者不宜進入浴池洗澡,最好改為淋浴或擦浴,以防發生意外。

(3)冬天用熱水器洗澡時,要注意通風透氣,防止煤氣中毒,熱水浴時間不宜過長。

(4)沐浴的時間間隔除夏天每天一次外,其他季節每周洗兩次即可,因為洗澡過勤易導致疲勞、皮膚瘙癢等,對身體健康不利。

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