民生健康網 > 中醫養生 > 針灸推拿 > 日本人也灸足三里換長壽

日本人也灸足三里換長壽

發表日期:2015-12-12 15:53 | 文章來源 :

在古代的日本東京(古稱江戶),每建成一座新橋,都要邀請年齡最高的長者第一個踏橋渡河。有一年(德川幕府時代),江戶的永代橋建成之后,依照習俗,三河國的174歲的萬兵衛第一個“初渡”。在舉行“初渡”的儀式上,德川將軍(當時日本的實際統治者)問萬兵衛有何長壽之術。萬兵衛答道:“這事不難,我家祖傳每月月初八天連續灸三里穴,始終不渝,僅此而已。我虛度174歲,妻173歲,子153歲,孫105歲。”德川聽后,很是感慨,而三里穴這個長壽穴也因之膾炙人口,并進而日本人——“灸身柱,促發育;十七八歲灸風門,;二十四五歲灸三陰交,促生殖;三十以后灸足三里,促長壽;老年時灸曲池,促耳聰目明,預防中風”的灸法保健習俗也就形成了。

其實,日本人善灸法的習俗來自于中國,特別是其中“灸足三里,得長壽”的“秘決”,更是為古今醫學大家和養生大家所珍視。

“足三里”的部位及找穴方法

足三里在小腿外側之前上部,脛腓兩骨間。如何找準“足三里”呢?有兩個方法:

其一,正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平鋪地面,用本人之手虎口圍住膝蓋,食指放于膝下脛骨前緣,四指并攏,當中指尖著處是穴位。在外膝眼之下方三寸,脛骨外緣,脛骨前肌與伸趾長肌之間。

其二,伸足取之,在膝下脛骨粗隆最高點下一寸,外開一寸處。它和陽陵泉的關系是斜上下各差一寸。即足三里比陽陵泉低一寸,再外開一寸處。陽陵泉在脛骨粗隆與腓骨小頭之間,向下呈三角形,下角即是穴位,此穴壓之酸困,可用之證實足三里的位置。

以上說的尺寸是按骨度法從外踝尖至膝眼折作一尺六寸計算的。

“足三里”的特性

“足三里”為足陽明胃經之合穴,是五俞穴之一,其性屬土經土穴,“合治內腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五臟六腑之海也。”所以,胃為水谷之海,能包容五谷。

胃和脾相表里,均為倉廩之官。主要職責是受納、運化水谷,輸布精氣、津液于全身。“足三里”為胃經之主要穴位,它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之。

灸“足三里”能調整消化系統使之功能旺盛,吸收營養增加能源,對全身各系統都有強壯作用。金元時代,四大醫學家之一的李東垣特別注重脾胃,認為脾為后天之本,是生化的源泉,是生命的根本。灸“足三里”有溫中散寒,健運脾陽,補中益氣,宣通氣機,導氣下行,強壯全身的作用。

灸“足三里”的意義

⒈常灸足三里可以養生保。耗茉鰪婓w力,解除疲勞,強壯,預防衰老,對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病癥都有防治作用。三里之灸能卻病延年,所以古來把三里灸叫做長壽灸。

⒉防治腸胃。鹤闳锸俏附浀难ㄎ,主消化系統。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者,不宜灸足三里,灸其鄰近處陽陵泉有良效。

⒊灸足三里有健步作用:能加強下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無力諸癥。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。

⒋有補益腎氣的作用:對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。

⒌一些疑難雜癥:頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。

⒍其它各種慢性病,如眼疾、視力減退,鼻病、耳病、過敏性疾病都可取用此穴。

當前頁面地址:http://www.1147info.com/zyys/zjys/134832.html

    熱點排行

    • 涌泉穴位位置圖
      NO.1

      涌泉穴位位置圖

      我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:腎出于涌泉,涌泉者足心也。 意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源于足下...[詳細]

    欄目排行

    • NO.1
    • NO.2
    • NO.3
    • NO.4
    • NO.5
    思思99思思久久最新精品