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隨時隨地五指健身術

發表日期:2014-10-05 11:28 | 文章來源 :未知

基本保。何逯赴茨

按摩拇指可緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫發、喉嚨痛;

按摩食指可緩解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

按摩中指可緩解:肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈;

按摩無名指可緩解:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;

按摩小指可緩解:肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

五指健身術

五指按摩方法

1.先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅持10秒鐘。

2.右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅持3秒鐘。

3.換右手按摩,方法相同。

為什么按摩指尖疼痛

五指的指尖各有經穴,分別對應不同的內臟。從小手指開始,將指甲根部捏住,然后用力壓并轉動,如果指尖感到特別疼痛,表示與此經穴相關的臟器可能有問題。

小指痛:可能心臟或小腸有問題?拷鼰o名指一側的小指指尖有少沖穴,另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關系,心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可以緩解病情;少澤是關聯小腸的經穴,消化不良時,可用力按壓此部位。

無名指痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴,感冒發燒時揉此部位可緩解癥狀。

中指疼痛:可能心血管出現不適。中指上有中沖穴,因疾病不適使心臟受不了時,這里會感到疼痛。

食指疼痛:可能大腸有問題。食指上有商陽穴,便秘時壓這個手指感覺很疼。

拇指疼痛:呼吸系統有問題。拇指上的少商穴,與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時,可能會疼得跳起來。

手部按摩健身操

針對個案可拿捏關節

對應不適問題拿捏相關的手指,可以緩解病痛。每次操作3分鐘,每天1~2次。

肝。耗笥沂帜粗傅膬蓚關節。

耳鳴:捏雙手無名指的三個關節。

糖尿。耗笞笫帜粗傅膬蓚關節。

高血壓:按左手小指的根部。

心臟。耗笞笫中≈溉齻關節的內側。

痛經:捏雙手食指的三個關節。

眼睛疲勞:捏右手中指的三個關節。

升級維護:靈活健指操

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