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按摩五穴位勝過吃補藥

發表日期:2014-10-05 11:24 | 文章來源 :未知

按摩穴位有保健養生,增強體質的功效,臨床中經常用于輔助醫療,今天小編介紹幾個很常用的穴位,也是人們在進行保健時,所用到最多的穴位。

1、神門穴:神門穴在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

2、氣海穴:氣海穴位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

3、關元穴:關元穴位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名!额惤泩D翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。

按摩穴位-關元穴氣海穴4、足三里穴:足三里穴位于外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里穴位有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效,因此民間有傳言:常按足三里,勝吃老母雞,來贊譽此穴位的大補功效。

5、三陰交穴:三陰交穴在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

按摩五穴位勝過吃補藥一

按摩穴位一般無副作用,療效顯著,而且容易操作,所以越來越多的人選擇這種方式來保健,經常按摩以上介紹的5個常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。

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