白癜風是一種常見的頑固性皮膚病，很容易復發、蔓延，因此到了秋冬季節，大家應根據氣候的變化做好相應的護理。
適度曬太陽：白癜風不能曬太陽實際上是一個相對的說法，指的是白癜風不能暴曬太陽，尤其是不能在夏季曬太陽。專家建議，白癜風患者應主動、適度地曬太陽，日曬時間應該隨季節調整，秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午；春末、夏季陽光直射地面，宜選擇上午、傍晚，若選擇中午時分則可隔著玻璃窗照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利于發揮長波紫外線的治療作用。
經常鍛煉身體：適量運動有助于增強免疫力，應適量進行運動，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，減少有害氣體的吸入。
合理膳食：白癜風患者制定科學的膳食食譜，養成良好的飲食習慣，這些對白癜風預防和治療都具有十分重要的意義。比如少吃辛辣食物，少喝酒，少吃海鮮，盡量多吃天然、綠色的食品，多吃野菜、黑豆、黑芝麻等。此外還要多喝水，但不要喝可樂、汽水等飲品。
