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為自己做一個治療頸肩痛的暖寶寶

發表日期:2015-07-27 15:31 | 文章來源 :

今年的冬天似乎比以往要冷得多,患肩頸痛的人一下子多了不少,好豆豆子身邊有好多同事都叫苦不迭。日前,豆子看到馬老師的一篇文章,其中有個很有用的治療這類疾病的方法,大家也不妨試試。

寒涼是導致頸、肩、腰、腿痛的主要原因,所以我們應該給患處祛寒保暖。介紹兩個效果很好,也不麻煩的方法:

方法一:

將生姜榨成汁,用差不多巴掌大的一塊棉花在生姜汁中泡透,稍稍擠去水分,夏天的話,就放到太陽下曬干,冬天就將它烘干。然后用布將棉花包好,縫成小棉墊,哪里痛,就將小棉墊縫在貼身衣服的內則對應的位置。一直貼著,半個月一換。冬天,如果在這個棉花墊的外面再捂上熱水袋,效果會更好。

生姜性溫,有溫經散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸、肩、腰、腿痛,還可以治療老年人冬季最易犯的支氣管炎、哮喘。

方法二:

將1兩花椒打成粉,泡在55度的白酒中,泡上1~2天即可。用這個酒擦在疼痛的部位,來回搓,搓熱后再捂上熱水袋,如此反復幾次,對治療腰痛、膝關節腫痛、肩周炎等都有很好的效果。如果再用艾條熏上30分鐘,邊熏邊擦,效果會更好。

最后再提醒大家,少吃寒涼之物,不管什么季節和天氣,最好都穿覆肩的衣服,睡覺時也一樣,這樣,盡可能避免肩周炎來襲。

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