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男人的壓力來源于哪里

發表日期:2015-11-25 19:58 | 文章來源 :

普遍認為男人的壓力要大于女人,特別是在住房等方面。

中國人歷來有“居者有其屋”的傳統觀念。因此,在房價飛漲的今天,許多人仍不惜背負沉重的貸款,當上“房奴”.近日,由中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會聯合發布的一項調查指出,“房奴”人群普遍處于亞健康狀態,其中三大健康隱憂凸顯。

負面情緒折磨人。調查顯示,“房奴”呈年輕化趨勢,26-30歲成我國購房主力。在接受調查的人中,僅20%的購房者表示開心,18.8%的人認為心態沒有變化。61.3%的人則備受焦慮、恐懼、抑郁、易怒、暴躁等負面情緒的折磨。對此,蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮表示,房貸會使人有很強的危機感,高額的賬單讓人精神緊繃。因此,買房一定要量力而行,在還貸時,應調整心態,多給自己一些積極心理暗示,合理減壓。

北京房奴睡眠最差。調查顯示,近五成買房者每月平均有5天,睡眠少于5小時。在參與調查的城市中,北京、上海、廣州、深圳、杭州的城市居民受住房困擾、工作及生活壓力較大、睡眠較差,北京“房奴”睡眠失調比例最高。中國城市健康狀況大調查數據統計專家于世北教授說,每晚睡眠不足4小時的成年人,其死亡率比每晚能睡七八個小時的人高1倍。房奴壓力大,要通過多鍛煉、多放松,來提高睡眠質量。

油炸食品、鹽腌食品吃壞身體。“在過去一周內,下列食品有哪些您吃過3次以上”,排名依次是油炸食品、鹽腌食品、甜食、方便面等。這些不良飲食使“房奴”們更易出現胃病、肥胖和消化性潰瘍等疾病。中國醫師協會健康管理與健康保險專業委員會秘書長陸希祥表示,房奴大多工作繁忙,油炸、腌制食品食用起來非常方便,但長期如此,勢必會影響健康。因此選擇更健康的膳食,才能活得更健康

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