長期使用鬧鐘易誘發月經不調

專家表示，假如鬧鈴聲音較大，輕易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重、腦、等。

刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、或等。

此外，由于長期在刺激聲中被驚醒，內分泌系統輕易紊亂，可能導致月經不規律、輕易出汗等。

鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒后精神亢奮。

長期如此，還輕易使人焦慮、留意力不集中、壓抑甚至失眠。

專家建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。

另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在間隔枕頭1米的低矮家具上。

專家還特別指出，不要用手機做鬧鈴，由于除上述引發的題目外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。

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