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7種祛斑藥膳食療

發表日期:2016-02-25 14:51 | 文章來源 :

日子一天天的度過,年紀一天天的變大,皮膚也開始產生變化。色斑出現了!色斑看似不會影響你的正常生活,但它卻是提醒你體內有些不。需要調理,中醫指出,這種情況多為肝郁脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治。下面給大家介紹幾種藥膳,內調身體外出色斑!

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑?裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月?上倩,潤膚滋肌。

3、白鴨消斑楊

白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑?裳a益肝腎,養陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月?裳a肝腎,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月?山∑⑹韪,去脂消斑。

6、豬腎消斑粥

豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑?裳a腎健脾,祛淤化斑。

7、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續1月?墒韪谓∑,消斑化淤。

溫馨提示,斑點在夏季會更加明顯,所以趁著冬季不明顯的時候趕緊治療。

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