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4個藥膳食療 輕松除黑眼圈

發表日期:2016-02-25 14:51 | 文章來源 :

當今社會經常加班熬夜的人逐漸增多。隨后一雙雙“國寶眼”開始出現在我們的視線當中。我們如何輕松趕走黑眼圈?其實除了日常注意作息時間、肌膚護理外,最主要的還需要內調,就是通過來調理。下面就為大家介紹4款去黑眼圈食療配方吧:

蘋果生魚湯

【材料】蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許

【制法與用法】生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

【功效】預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外,蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。

枸杞豬肝湯

【材料】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許

【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

當歸雞湯粥

【材料】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克

【制法與用法】先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。

此外,全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮,可配湯食用。

洋參豬血豆芽湯

【材料】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許

【制法與用法】將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

【功效】可養神、補血,清除黑眼圈。

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