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減肥方法減肥食譜還是聽中醫的才狠減

發表日期:2016-02-25 15:33 | 文章來源 :

減肥方法總是女人搜羅的頭條,減肥食譜總是最管用的,看了不少減肥方法,到頭來還是中醫減肥最管用,因為中醫治標又治本,這里推薦四款都說減肥效果很棒的減肥食譜。

紅燜蘿卜海帶減肥

這個季節吃蘿卜不用說,許多地區都有 “蘿卜上了街,郎中全走開” 類似諺語。用海帶、蘿卜適量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水),然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開,改中大火燒至海帶將爛,再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水消氣,減肥。

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