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無糖飲料可以減肥嗎

發表日期:2015-12-12 17:41 | 文章來源 :

無糖飲料并非真無糖

今年新上市的飲料中不少打出“牌”,有的則是特意抓住了期望減肥的心理。營養專家指出,低脂低糖并非低熱量,此類飲料喝多了未必能減肥。

許多人以為無糖便是純粹無糖,實際上,所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖并不等于不含糖,如有的無糖食品本身是用糧食做成的,糧食是一種多糖類食品,在體內可分解成蔗糖和糖。

因此,選擇無糖飲料時,還要注意看配料表,看其成分和使用何種甜味劑。

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