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女性經期能吃龍眼嗎

發表日期:2020-04-27 10:26 | 文章來源 :未知

桂圓俗稱龍眼,眼下正是龍眼成熟的季節。龍眼的食用方法主要有生食或加工成干制品食用。此外龍眼也被稱為產后,女性養顏補血養生的保健佳品。但是經期的女性一般不建議多食用龍眼。因為龍眼性溫,如果經期長期食用很有可能出現月經量質稠,甚至出現閉經血瘀等情況。當然了,如果女性的體質屬寒,則適當服用不會對身體造成很大的影響。

此外,一般認為女性在妊娠期間,最好不宜食用龍眼,否則易出現陰血偏虛,陰虛生內熱,從而引起胎動不安,甚至流產等問題。另外中醫還建議內有痰火、濕滯者應該慎食龍眼。龍眼中含有豐富的糖份,多食易引起血糖升高,引起糖尿病病,影響人的食欲。

因此炎炎夏季,建議食用龍眼切記貪心過多。另外,作為應季水果之一,適當食用龍眼,對身體的確有很大的補益功效。

補血醒神:龍眼中含有豐富的鉀、鐵等元素,因此女性適當食用有利于預防貧血。特別是曬干后的龍眼就具有緩解心悸、失眠、健忘等癥狀,特別是對經常熬夜一族,日常更可適當食用龍眼,

抗衰老:中醫認為龍眼肉具有抗衰老,降血脂等作用,日常適當多食用有利于延緩衰老。

益氣補血:龍眼是一種各種營養成份含量非常豐富的食物之一,特別是其中豐富的葡萄糖、蔗糖、等營養成份都有利于女性補充營養成份,促進血紅蛋白的再生,補充機體所需的營養成份。

安胎:雖然前面講過妊娠初期的女性不適合食用龍眼,但是在產后女性適當食用龍眼卻可起到很好的促進機體等作用。

抗癌:臨床發現,龍眼中的某種成份也具有抗癌的作用,因此日常適當食用具有利于身體健康。

可以說具有“北人參”的龍眼,是一種具有很強滋補功效的食物,適合適當多食用。眼下正是龍眼上市的季節,教大家幾個鑒別好龍眼的方法。

龍眼的形態較勻稱、肉質呈現透明或者半透明狀的,吃起來味道甜美,顆粒相對較大的龍眼質量較好。

在挑選龍眼時,如果發現龍眼的肉與核不易分享的話,或者肉質干硬的話,則說明這樣的龍眼的質量相對較差。如果龍眼的果殼非常的堅硬,就說明龍眼還不到成熟的季節,這樣的龍眼最好不要食用。相反的如果龍眼軟而沒有彈性,且發黑的話,則說明龍眼已經過度成熟了,很容易變質,因此這樣的龍眼要盡快食用,或者不要購買了。特別是龍眼面有白點,外殼有白霉的話,則說明肉質很有可能已經發霉了,這樣的龍眼盡量不要購買。

最后提醒所有的人,龍眼雖好,也具有很強的養生保健功效,但是一次性食用不要過多,特別是老年及小孩消化系統相對較差,更不建議多食用,否則易影響個人的食欲。(民生健康網(www.1147info.com)專稿,如需轉載請注明出處。)

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