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月經期怎么預防感冒

發表日期:2014-12-12 11:10 | 文章來源 :未知

感冒是很常見的疾病,一般人感冒了選藥范圍也很廣,但是女性經期感冒用藥必須慎重,服用不當將使血氣錯亂、血行淤滯,誘發痛經、閉經、虛勞等疾患。

一、風熱感冒:感受風熱,癥狀以發熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者,可使用清熱解毒類藥物,如銀翹散、桑菊飲、桑杏湯等,但在用藥時應適當加一些辛溫藥,或用姜湯送服,以制約清熱解毒藥物的副作用,以防太過,阻遏氣血,遺留后患。

二、風寒感冒:感受風寒,癥狀以惡寒重、發熱輕,鼻塞流清涕為主要癥狀者,宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。

湯劑宜用桂枝湯、杏蘇散等,中成藥可選用風寒感冒顆粒、藿香正氣水(膠囊)、荊防敗毒散等對癥治療。

三、熱入血室:月經期遭遇風雨或經期涉水而引發,發熱惡如瘧狀,晝輕夜重,應以小柴胡湯為主治療。病情特別嚴重者應及時入院治療。

“是藥三分毒”,女性在經期感冒用藥一定要慎重噢!

月經期身體身體虛弱,體抗力下降,很容易感染上風寒,所以要多加注意經期保健,有哪些需要我們注意的呢?

一、保持外陰清潔經常用干凈的溫水沖洗外陰,避免經血結痂。

清洗外陰時,下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要右前向后擦,這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。

二、保持樂觀和穩定的情緒。

在月經期間,少女往往因身體的某些不適,如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭疼而情緒煩躁,易怒或抑郁,情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢,自我調節情緒,就可以減輕月經的不適感覺,也能防止月經失調。

三、適當控制運動量月經期要注意休息,保持充足的睡眠,以增強機體抵抗力。

避免劇烈的體育運動和重體力運動。女同學若遇到月經期上體育課,可以向老師說明情況,參加一些輕松的運動,如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等\

四、注意保暖。

月經期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳,也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲,以免受害、著涼,刺激盆腔血管收縮,導致月經減少或突然停經,引發其他疾病。

五、注意飲食衛生,加強營養。

月經期間可吃些容易消化吸收的食品。如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同時還要多喝開水,增加排尿次數,沖洗尿道,以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性食物,保持大便通暢,減少盆腔充血。

六、做好月經周期的記錄。

通過記錄可觀察自己月經是否規律,也邊緣做好經前準備。如果月經沒按日期來潮,應當去找醫師就診,以便及時發現原因。

七、月經期要注意選擇信得過的衛生巾。

初潮后的少女都要準備衛生巾,經期及時更換。小編提醒,女孩要注意飲食和生活習慣的培養,良好的飲食習慣和生活習慣會幫我們度過一個輕松愉快的“假期”哦!

溫馨提醒月經期間要保證營養外,要更加注意不要受涼,多食用些溫熱的食物,為了預防婦女經期感冒,可多食用牛肉、雞肉、兔肉、龍眼肉等溫補食物。

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