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常吃泡面讓你慢性腎衰竭(2)

發表日期:2016-04-12 08:39 | 文章來源 :

編者按:每月一次的,讓每個女性都疼痛難忍。痛經、幾乎每個女人都會碰到,給許多女性帶來了生活的影響。女性呢?分享一些痛經千萬不能吃的食物。

一:生冷寒涼食品

女性平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經;若又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前后,應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、、田螺、蚌肉、蛭子、梨、、、、、柚、等。

二:酸澀食物

酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、、青梅、楊梅、、、、酸棗、、杏子、、等。

三:刺激性食物

有一部分痛經病人,是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、、蔥、姜、、煙、烈性酒及辛辣調味品等,痛經病人應該盡量少吃或不吃。

刺激性食物包括含因的飲料,咖啡因會刺激神經中樞,使人情緒不穩,還會使乳房脹痛,大量消耗人體內的維生素B,破壞代謝平衡,使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態,使痛經更痛。

四:烈性酒

女性痛經不能喝烈性酒,但適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌松弛,對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。

五:乳酪類、高脂食物

乳酪是痛經的禍源,、起司、奶油、酵母乳、等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。高脂食物在人體內消化時都會消耗大量的礦物質,礦物質減少會引發痛經。牛、豬與羊肉等都是高脂食品,女性經期要少吃。

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