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女人月經不調應記住的飲食宜忌

發表日期:2016-04-12 08:38 | 文章來源 :

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編者按:很多女人的“”來的時候都不安分,總是給她們找點麻煩,引起痛經、等,女人??月經不調吃什么?月經不調飲食宜忌是什么?下面小編一一解答,快去看看。

女人月經不調應記住的飲食宜忌

月經這位女性“好朋友”每個月都會到訪,但其脾氣讓人難以捉摸,有時早到,有時遲到甚至爽約。面對這些月經不調的癥狀該如何調理?愛美網編輯針對月經量多、量少、推遲這3種月經不調癥狀,告訴你針對性的飲食宜忌,教你月經不調吃什么調理。

[月經過多人群]

忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血,此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物,如蒜、、辣椒、、等。此外,經煎炸熏烤加工的食物也應盡量少吃。

宜——對于體質虛弱、中氣不足的女性,飲食應注重補氣養血,可多食些木耳、、、、等食物。而對于病程較長者,并常感陰虛氣耗血虧者,宜多吃滋補食品,如、、蓮藕、、、等。

推薦食療:可用老母雞1只,黃芪10g,15g,將老母雞洗凈,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2-3次食用。每逢月經期,連服2-3劑。

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