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長時間玩手機對眼睛的幾個危害

發表日期:2016-01-12 09:53 | 文章來源 :

 手機現已不僅僅是通訊設備,還是不少人的娛樂神器,尤其現代的年輕人是長期手機不離手,喜歡用手機看小說、玩游戲、上微博?墒悄绬,這個看起來很潮的智能手機會讓您的離越來越遠。那么,長時間用手機對眼睛有什么危害呢?一起來了解吧。

玩游戲易得干眼癥

玩游戲時,屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中,自然眨眼次數大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適,發生干眼癥。

易致視疲勞

長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗,而手機屏幕亮時,對眼的損害尤其大,常次以往就會導致視力下降,近視度數加深等問題。

低頭玩手機易患結膜炎

長時間玩手機,特別是在顛簸的車上低頭看手機,會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢,容易使血液流向眼睛,導致結膜血管輕度充血,瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初,可能會有眥部(眼角)潮紅、濕潤、結痂的現象,如果不注意,則會誘發結膜組織的慢性炎變,造成慢性結膜炎。

引起眼睛干澀、刺癢

智能手機一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會神地盯著屏幕時,屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現。

導致青少年近視

專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發近視眼,特別是18歲以下處于生長發育期的青少年,近距離使用手機,屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。

玩手機保護眼睛的方法

1、手機在夜間玩亮度調暗,白天調亮

2、堅持每玩一小時閉目養神半分鐘

3、晚上在房間玩時不要關燈,把房間的燈調柔和一點

4、雙手摩擦至溫熱輕輕按摩眼部。

5、字體調大點。

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