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中醫 齒痕舌該怎么調理

發表日期:2015-12-12 16:35 | 文章來源 :

所謂的齒痕舌,其實說的就是由于身體中出現了氣虛或者是脾虛的情況,導致舌頭的邊緣出現了被牙齒壓迫的情況。很多人都來問小編,如果身體出現了齒痕舌怎么調理,這個時候小編建議大家一定要弄清楚自己身體中齒痕舌出現的原因,是屬于脾虛還是氣虛,然后根據具體的情況來進行調理。

一般情況下,如果舌頭的周圍出現牙齒的痕跡,并且舌頭的顏色比較紅以及濕膩,那么就是身體出現脾虛的情況;如果說舌頭的顏色呈現濕白的情況,那么就是屬于體內寒濕嚴重所引起的。如果身體出現了齒痕舌的情況,那么身體也容易出現水腫、以及舌肌張力減弱以及慢性腎炎等等情況。

齒痕舌怎么調理

一般情況下,如果患者患有了齒痕舌這種,那么不僅僅舌頭的周圍出現了牙齒的痕跡,同時舌頭也會比較胖,患者的體形也會更加的胖一些。老中醫告訴我們,齒痕舌是由于身體出現脾虛的情況,導致脾胃不能夠很好的運化身體中的水濕,這樣身體中的濕氣就會郁結,這樣身體還有舌頭就會出現腫脹的情況,這就會導致牙齒擠壓舌頭的情況。

日常生活中如果出現了齒痕舌的情況,一定要引起足夠的重視,然后進行科學的,無論是由于脾氣虛或者是脾陽虛所引起的齒痕舌情況,恢復身體健康都要以健脾為主。除了從日常飲食方面著手,多吃一些具有健脾的食材,例如芡實、山藥、胡蘿卜以及薏米還有扁豆等等之外,也可以通過中醫的方法進行調養身體,例如服用具有健脾功效的材,或者是進行按摩等等手段,這些都能夠很好的促進身體恢復健康。具體的方法如下:

第一:中醫按摩調節脾胃

通過中醫穴位推拿按摩的方法,能夠很好的起到補益氣血以及健脾養胃的作用,對于齒痕舌具有很好的治療作用。具體的按摩操作方法如下:

1、揉搓血海位置:將雙手的拇指放在血海穴上面,然后按照順時針的方向按摩五分鐘,再按照逆時針的方向按摩五分鐘;

2、按摩小腹:將雙手的小魚際位置緊緊的貼在肚臍旁邊的天樞穴上面,然后上下運動進行按摩,等到手心出現熱度的時候就可以停止了;

3、按摩脅肋:將雙手小魚際的位置緊緊的貼在身體兩側的肋骨位置,然后前后進行按摩,要求速度快并且用力,等到身體出現熱度的時候就可以停止;

4、按摩足三里穴:將雙手的拇指在足三里穴上面進行按摩,要求一定要用力,并且按摩大約五分鐘左右;

5、按摩中脘穴:將一只手的大魚際位置緊緊的貼在中脘穴上面,要求用力但是動作一定要柔和,順時針按摩五分鐘;

6、按摩脘腹位置:將一只手的掌心緊緊的貼在肚臍上面,然后另一只手按在手背的位置,要求按摩的速度快,但是動作要輕柔,然后順時針按摩五分鐘。

第二:飲食調養

研究發現,出現齒痕舌的主要原因就是由于日常飲食不科學所引起的,例如暴飲暴食、多吃了生冷或者是飲食不規律等等,這些原因都會導致身體出現齒痕舌的。所以說,想要更好的治療齒痕舌的情況,那么就應該從日常飲食方面著手,養成科學的飲食習慣,少吃一些生冷或者是有刺激性的食物,這樣對身體能夠起到更好的保健作用。

除此之外,平時還應該多吃一些具有補脾功效的食材,例如枸杞、山藥、桂圓、大棗等都具有很好的補中益氣的作用,特別是山藥,補氣的效果非常的好,同時多吃也不會令身體出現上火的情況。

小編建議

齒痕舌主要就是由于身體出現脾虛的情況所導致的,不過需要注意的是,如果身體出現脾虛不僅僅只會出現齒痕舌的情況,同時還會伴隨有、怕冷、水腫以及身體疲憊、腹脹、氣短、飲食下降還有臉色不好等等癥狀。所以說,想要令身體健康,補脾是非常有必要的。除了使用上面介紹的從飲食以及中醫按摩的手段中調養身體之外,也應該從日常生活習慣著手,多進行一些適當的運動,例如爬山、慢跑還有游泳、騎自行車等等都是非常不錯的選擇?偠灾,一定要生活規律,學會放松自己,這樣才能夠令身體獲得最好的保健。 (民生健康網()專稿,如需轉載請注明出處。)    

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