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平時多拉拉耳朵有助養腎(2)

發表日期:2015-12-12 16:33 | 文章來源 :

雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然后右手牽拉左耳數十次。這一還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廊,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反復按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

雙手掃耳法

以雙手把耳朵由后面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。

以上八法,可根據各人所需選擇,或單項或幾項配合進行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。

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