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正確喝茶方法可預防腎結石

發表日期:2016-01-20 11:05 | 文章來源 :

慢性脫水及不足與泌尿系結石形成密切相關,因此增加飲水可通過多種機制降低泌尿系結石形成的危險性。不論結石屬于哪一類,許多人都知道最重要的之道是提高水分的攝取量。但是,你可以知道,注意喝茶的量與方式,也可以預防腎結石。

腎結石的病因分類

(1)草酸鈣結石尿液呈酸性,特點為質硬,不易碎,粗糙,不規則,棕褐色。

(2)磷酸鈣結石尿液呈堿性,特點為易碎,粗糙,不規則,灰白色、黃色或棕色往往因尿路感染和梗阻而引起。

(3)尿酸鹽結石尿液持續酸性,特點為質硬,光滑,顆粒狀,黃色或棕紅色,尿酸代謝異常。

(4)磷酸銨鎂結石屬腎臟感染,特點為光滑,面體或椎體,大多與飲食有關。

(5)胱氨酸結石為罕見的遺傳性,特點為質硬,光滑,蠟樣,淡黃色至黃棕色,因家族性遺傳性疾病。

如何喝茶預防腎結石?

由于茶中含有水所沒有的物質,會對腎結石患者形成一定的影響,并且不正確的喝茶可導致腎結石的發生,如茶水放涼之后再喝,茶涼后加熱水繼續喝,空腹喝茶等。所以,喝茶方法要正確,這樣才能減少結石的產生。喝茶時,要避免以下情況:

1.溫茶:由于溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分,因此最好先用70℃~80℃的水泡茶,待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。

2.茶涼后之后再喝:茶涼了后含大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,增加患腎結石的風險。

3.茶涼了后加熱水繼續喝:有人習慣茶涼了后加熱水繼續喝,中途再加熱水,不易使茶中營養成分溶解,也不易沏出香味。另外,反復沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性,有害微生物也會增多。

4.空腹喝茶:空腹喝茶會有較多的草酸吸收進入體內,形成結石的機率比較高。腎結石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結石。

5.每天喝大量茶水:一般的成年人,一日飲茶6克~10克,分2次~3次沖泡即可。

通過上述介紹大家可以看出若想喝茶預防腎結石,關鍵是看喝茶的方式和飲用量。不僅是喝茶,平時生活中也需要注意自己飲食及作息,做好腎病預防工作。

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