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月經不調怎么調理 6個美食搞定任性“姨媽”

發表日期:2016-03-17 16:03 | 文章來源 :

如果任性起來,每個女生都受不了,苦苦求饒還不管用,受盡折磨還得好好的伺候“她”,?小編給女性朋友們介紹幾款美食,輕松飽口福就讓大姨媽乖乖就范!

吃什么調理

月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變,是女性中的一種多發病。中醫認為,月經不調的發病原因是機體正氣不足,抗病能力低下,腎氣虧損,六淫侵襲,七情太過,飲食不節,,房勞多產等及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂,導致沖任空虛,血海不能按期滿溢,行經規律失常而生病。

1、烏骨雞湯

組成:烏骨雞1只,、黃芪、各9克。

制法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品后食肉喝湯。

用法:分2―3次服完。月經前每天l劑,連服3―5次。

作用:健脾養心,益氣養血。適用于而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。

2、當歸燒羊肉

組成:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。

制法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛。

用法:可常服。

作用:溫中補虛,益氣攝血。適用于氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

3、生化蜜膏

組成:當歸、各30克,、桃仁、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

制法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏。

用法:每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,溫經調經。適用于瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正;蜃削,或有瘀點,脈細弦澀。

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