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月經不調吃什么 怎么調理月經不準時

發表日期:2016-03-17 15:54 | 文章來源 :

女性一直是社會的弱勢群體,是每個人都非常關心的事情,現在很多的職業女性常常沒有時間照顧自己的身體,出現的情況!你們知道月經不調吃什么好嗎,呢,一起和小編來看看效果比較好吧!

目錄

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女人月經不調吃什么

1、羊肉湯

材料:當歸30克、生姜30克、精羊肉500克。

做法:將以上材料同時放入砂鍋內,加入適量的水,先用武火煮沸,然后改用文火慢慢燉到肉爛,調味后就可以食用了。

功效:散寒溫經、調經補血,或是月經不調者調理。

豬皮凍膠

材料: 豬皮1000克、黃酒250毫升、白糖250克。

做法:將洗凈的豬皮,加入適量的水,用文火燉成黏稠汁液,加入適量的白糖、黃酒即可。每天兩次,用開水沖化后溫服。

功效:滋腎養肝、養血益服,可治婦女月經不調等癥。

珠玉粥

材料:生100克、生薏苡仁100克、肉15克、100克。

做法:將薏苡仁和粳米煮熟,然后去皮搗碎生藥與龍眼肉放入鍋中同煮為粥。

功效:月經期食用,有健脾益氣,幫助氣血恢復。

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