民生健康網 > 養生人群 > 女性健康 > 女性飲食 > 怎么才能減肥 夏季甩脂妙招集合

怎么才能減肥 夏季甩脂妙招集合

發表日期:2016-03-17 15:54 | 文章來源 :

減肥似乎是一件非常困難的事情,很多的女性都很希望自己能夠擁有魔鬼的身材,但是總會管不住自己的嘴!你們知道夏季怎么才能減肥呢,怎么樣才能健康減肥呢,很多的人都選擇節食來達到瘦身的效果!一起和小編來看看怎么才能快速減肥吧!

目錄

1、 2、

3、 4、

5、 6、

7、 8、

減肥瘦身

香蕉減肥是一種非常好的瘦身方法,可以幫助身體排除毒素,下面和大家分享香蕉。

香蕉沙拉

材料:香蕉一根,沙拉醬適量。

做法

1、把香蕉切成小塊,并拌上沙拉醬。

2、再放到冰箱里面冷藏一會兒。

每餐飯前吃一碗沙拉,可以減少正餐的進食量,還能促進減肥,補充維生素,也可以根據個人喜好加其他水果。

香蕉燕麥粥

材料:香蕉(去皮)、燕麥、適量。

先加足量的水把燕麥煮熟,然后把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分鐘即可。

tips:喜好的也可以加牛奶,味道更好。

香蕉

將酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放進冰箱的冷凍室,三四個小時以后拿出來,當來吃,但記住吃后要多喝水清清腸胃。

當前頁面地址:http://www.1147info.com/nvxingyinshi/295884.html

    欄目排行

    • NO.1
    • NO.2
    • NO.3
    • NO.4
    • NO.5
    思思99思思久久最新精品