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冬季皮膚保養 男人告別干燥好方法

發表日期:2016-03-17 15:00 | 文章來源 :

寒風凜冽,本就讓在外奔波的男人更加辛苦,很多男人忽視了的問題,在冬季了讓皮膚更加干燥。那么有什么皮膚保養秘訣能夠幫助我們呢?我們如何進行冬季皮膚保養呢?接下來就一起和小編去文章中看看吧!

目錄

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冬季怎么保養皮膚

冬季保養皮膚,可從以下三個方面入手。

用水保養皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。

晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經絡,促進血液循環,能有效地預防腳裂和。

冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右,這樣既有利減輕皮膚,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。

洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面奶;洗澡時可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質對皮膚的損害。

善用護膚手段

早晨洗過臉后,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,并按摩數分鐘,以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。

做水果是冬季潤膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的、梨、作為面膜材料,每星期進行1—2次,每次以20分鐘左右為宜。

冬季人們喜歡室內取暖,這樣就使空氣濕度變得更低,不利于皮膚保健,所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。

冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應涂一些護膚霜。

飲食保養皮膚

冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右為宜。

日常飲食,應多吃各種蔬菜、鮮奶、、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利于美容美發。

人體每日必須攝入300—400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。

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