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春季是類風濕的高復發時期?及早做好這4方面的護理!

發表日期:2022-03-17 15:44 | 文章來源 :未知

到目前為止,類風濕性關節炎的病因仍然不明確,通常認為是自身免疫性疾病,其主要表現是外周關節非特異性炎癥;颊哧P節和關節周圍組織受到破壞,使得受損關節出現功能障礙。研究表明,每年3~5月份是類風濕復發高峰期,這是怎么回事。

為什么春天是類風濕高復發期?

1、晝夜溫差大

春天早晚溫差大,風沙天氣多且濕氣重。外部環境突然發生改變,可影響體內環境穩定性,使得免疫功能異常,進而誘發無菌性炎癥。炎癥可持續刺激滑膜和滑膜周圍組織,使得關節腫脹、疼痛以及僵硬。

2、細菌和病毒越活躍

春天萬物復蘇,各種病毒和細菌等病原體也變得異;钴S。類風濕性疾病和病毒感染脫離不了干系,受到感染后可能使得類風濕性疾病復發。

3、太勞累

春天正是休息和繁忙的交匯點,沒有做好自我管理工作,熬夜、肢體受涼、缺乏功能鍛煉以及不良的飲食習慣等會使得類風濕性疾病惡化。

類風濕性關節炎病人該如何做好防護工作?

1、調整飲食

不管什么時候應注意飲食清淡且易消化,以蒸煮燉的方式來烹調食物,遠離生冷寒涼、辛辣以及油膩食物。平時可以多吃能促進胃口的食物如薏仁和大棗等,特別是薏仁可達到祛濕祛風功效。減少脂肪攝入,熱量來源以蛋白質和糖類為主。體重超標的人應嚴格控制飲食攝入,每頓飯只吃7~8分飽即可,把體重控制在正常范圍內。

2、適當補充營養物質

適當補充維生素A、D和E,也不能忽略礦物質補充乳鈣,鐵銅鋅硒等能增強抵抗力和免疫力,預防組織氧化或貧血。同時要注意身體保暖,當感覺到關節疼痛時可以對局部熱敷。

3、合理安排作息和運動

不能長時間臥床,但也不能做劇烈運動,不妨選擇臥床或坐著運動。坐著時不妨把左腿打直,小腿和腳向上提30公分以上,堅持5秒鐘,然后再換另一條腿。不能盲目推拿按摩或拔罐等,不然會讓病情加重。

4、堅持治療

類風濕性疾病屬于慢性病,需長期配合醫生治療,定時服用藥物和隨診,在醫生指導下做康健治療。只要有任何不適應立即告訴醫生。

溫馨提示

春天多風且濕氣重,類風濕患者應注意身體保暖,不能過早把棉衣脫掉,同時用積極預防呼吸道和皮膚感染,一旦出現感染應及時且徹底治療,以免使得類風濕性疾病加重。保持規律生活,遵循高維生素和高蛋白質飲食;平時多參加體育鍛煉,能加快全身血液循環,改善關節部位血液供應,同時也能增強關節功能和關節肌肉力量。保證有充足睡眠,每天至少睡夠7~8個小時。類風濕性關節炎病人應主動去醫院做檢查,評估病情且科學規范治療。拒絕濫用藥物,因為某些藥物也有可能使得類風濕性關節炎惡化或復發。

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