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粵港澳視覺健康高峰論壇上,專家們談到的近視防控新“利器”NIR紅光是種什么“光”?

發表日期:2022-03-31 09:42 | 文章來源 :未知

作為2022年首場重量級眼健康學術大會“粵港澳視覺健康高峰論壇暨近視防控新技術研討會”于3月19號順利召開,來自全國近50位眼科學、視覺科學、腦科學等領域知名專家教授受邀參會,圍繞視覺健康與近視防控主題,進行了分享交流。

在本次大會上,與會專家分享了眾多近視防控的觀點和建議。

規范電子產品使用,保護學生視力

仍在開設網課的地區應加強學生眼健康調研,適當降低在線授課時長;已經開學的地區應加強學生、教師引導,盡量減少不必要的電子產品使用。

近視和學習壓力、用眼時間有密切關系

同齡8月(41.56%)、9月(33.83%)出生小學生近視率相差7.73%,因為9月份是上學的分水嶺,9月份之前出生的孩子早于9月份之后出生的孩子上學,所以孩子近視和學習壓力、用眼時間有密切關系,應適當減少孩子的長時間近距離用眼。

近視預防需建立“防、控、治”三級預防體系

一級,預防近視發生;二級,控近視進展,防高度近視;三級,治高度近視并發癥,降不可逆盲。

低強度單波長紅光治療

特定波段的紅光可以刺激眼睛的細胞活性、改善眼底血液循環、增加脈絡膜厚度。重復低強度紅光可有效控制兒童近視進展,且受試者接受性好,未觀察到功能性(最佳矯正視力)和結構性(OCT)損傷。

開展預防性光能療法,進行有效近視防控

4-12歲是近視防控的黃金時期,應抓住這個有利時間段,開展預防性光能療法,從“打造健康照明學習環境,改變孩童學習行為,補充低功率NIR紅光”三個維度出發,對孩子進行有效近視防控。

戶外活動是有效的近視防控手段

本次大會中,許多專家都強調了一點:保障每天的戶外活動時間,是最經濟最有效的近視防控手段。每天2小時、每周14小時以上的戶外活動,可讓青少年近視發生率降低10%以上。

本次大會上,專家們提到的NIR紅光到底是一種什么樣的“光”,為何近年來NIR紅光在近視防控領域,被眾多國際、國內專家所提及和關注?

NIR紅光,一種可以促進細胞新陳代謝與再生的“光”

我們知道人體由很多細胞組成,細胞的新陳代謝和再生能力,往往決定了我們身體的好壞,細胞要維持高新陳代謝和效能,就必須依賴能量來源ATP(三磷酸腺苷),而細胞中的線粒體是提供制造ATP的主要場所。線粒體本身會進行有氧呼吸,讓二磷酸腺苷(ADP)在細胞色素C氧化酶的作用下合成ATP能量。

研究發現,細胞色素C氧化酶是主要的近紅外光感受器,而NIR紅光可以促進細胞色素C氧化酶的氧化,促使線粒體產生大量ATP,當細胞有大量的ATP可供使用時,細胞就能夠更有效地工作,進行新陳代謝和修復再生。

眼睛作為人體的重要器官,工作量僅次于心臟,因此視網膜的感光細胞對能量的需求非常高,線粒體的數量也最多,這也是視網膜衰老速度比其他器官快的一個主要原因。NIR紅光可以起到類似給視網膜細胞充電的作用,維持細胞的活力,阻滯近視的發生和發展。

簡單來說,NIR紅光可以將光能轉化為代謝能,從而改變細胞的生物學功能。

關于NIR紅光在視力健康領域的研究與進展

NIR 紅光療法很大程度上受到光生物學和生物能量學領域的重大進展的推動,根據相關數據,自2000年以來,關于紅光療法的研究僅北美就有高達50000項的研究紀錄,并且沒有已知的負面副作用,其中,NIR 紅光對近視防控的臨床研究、實驗極盡完善。

2020年,英國倫敦大學學院眼科研究所在《看紅光能降低視力衰退》研究結果表明:每天透過3分鐘LLLT低光波能量護理法接受紅外波中特定的NIR光波照射,能有效抑制并修復視網膜線粒體的受損與老化,對于近視發生與進展有良好的阻滯作用,尤其是藍光所造成的損害!測試顯示,參與測試者視力改善達20%![1]

2021年,昆明醫科大學第一附屬醫院的研究團隊在其刊登于《國際醫學雜志》上的論文《眼部疾病的近紅外(NIR)光療法:綜述》中提到“(NIR)紅光是一種強大的神經保護劑,可抵御光引起的傷害和毒素。用(NIR)紅光進行治療可通過增加線粒體膜電位來減少視網膜發炎,改善視網膜愈合。”[2]

NIR紅光療法的使用

紅光療法也被稱為光生物調節、低強度光療法或低強度激光療法 (LLLT)。幾個世紀以來,人們一直在使用自然光來解決醫療問題,隨著現代光療設備和技術的使用,紅光療法才開始逐漸被廣泛認識、使用。

20世紀80年代,美國太空總署NASA開始使用紅光技術用于護理返回地球后的宇航員的肌膚損傷、肌肉與骨骼恢復治療和加速傷口愈合,收到很好的效果。因為使用的紅光是安全、低能量LED照度,就算接觸皮膚或長時間照射也不會造成傷害,因此,紅光又被稱為“生命之光”。

21世紀,紅光療法開始成為一種流行的健康干預措施,全球很多精英、職業運動員、明星名人、世界級健身教練...開始使用。同時,紅光療法也開始在神經退行性疾病領域研究使用,例如:阿爾茨海默氏癥和帕金森氏癥、淋巴水腫、神經性疼痛、劇烈運動后的肌肉恢復和骨關節炎關節疼痛等。

2021年,專業護眼燈品牌愛德華醫生,將NIR紅光技術(NASA研發的安全、低能量LED照度技術)使用到新一代產品“巴爾德爾之光”上面,在視力護理方面,取得了不錯的效果。

光一直是人類健康的基礎,幾個世紀以來,人們一直在使用光來改善自身的生活和生命質量,作為紅光療法,其實并不是一個全新的發現,其可信來源已存在 50 多年,只是直到今天,人類才突破光療法的技術壁壘,讓光療法成為一種可能,我們相信隨著NIR紅光技術的深入研究和應用,必將在近視防控中起到越來越重要的作用。

[1]:英國倫敦大學學院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29號的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》

[2]:國際醫學雜志,2021年18(1) 《眼部疾病的近紅外(NIR)光療法:綜述》,PMID:33390779

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