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經常拉肚子怎么辦?4個護腸小技巧,建議收藏!

發表日期:2021-12-09 15:22 | 文章來源 :互聯網

很多人都有拉肚子的毛病,尤其是每到換季,就會無緣無故的復發,發作時腹痛難忍,腹瀉不止,多的時候一天要跑十幾次廁所。很多人都覺得拉肚子不是什么大毛病,其實這種想法是錯誤的!拉肚子嚴重起來,殺傷力十分巨大,嚴重時不僅會脫水,還會引發營養不良、渾身無力、抵抗力下降等!那么,換季時總是拉肚子怎么辦呢?腸道養生很關鍵!下面就跟大家聊聊換季腸道養生話題,這4個小技巧建議收藏好!

經常拉肚子怎么辦?4個護腸小技巧,建議收藏!

作為人體中最繁忙的器官,腸道無時無刻不在工作,為人體提供養分。季節交替時,腸道會變得虛弱,很容易發生腹瀉、腹痛等不適,所以我們就更需要加強腸道的養護。

一、飲食以溫、軟、淡、素為宜

秋分以后,腸胃功能會逐漸變慢,在日常飲食和滋補的時候,要把食物做得軟、爛、清、淡一些,多吃蒸煮、燉菜、粗糧和新鮮水果等,少食辛辣、油炸、生冷等刺激性食物。

二、保持心情開朗,少生氣

情緒變化對腸胃疾病有著一定影響,尤其是秋季,干燥易上火。因此,日常需要控制自己的情緒,保持心情愉悅,否則氣滯血瘀,容易對腸胃造成傷害。

三、常備藥物,預防換季腹瀉

秋季腹瀉高發,尤其是經常容易拉肚子的人群,更容易在換季時節拉肚子。很多人習慣用止瀉藥簡單止瀉,甚至放任不管,全憑自愈。其實,這是不對的。換季時節的腹瀉,往往持續時間更長,更難治療。以止瀉藥為例,每次拉肚子都用止瀉藥,雖然能快速止瀉,但往往沒幾天又復發了。究其原因,往往不是吃壞了肚子,而是腸道一直在發炎?梢,拉肚子不是小事,尤其不能簡單止瀉,更應當先消除腸道炎癥。

經常拉肚子怎么辦?4個護腸小技巧,建議收藏!

那么,換季容易拉肚子怎么辦呢?選擇既能止瀉,又能消除腸道炎癥的藥物即可。目前,大家常備的藥物是腸道中成藥康恩貝腸炎寧片,由五種中藥萃取而成,藥性溫和不傷身,不用擔心任何副作用。而且,康恩貝腸炎寧片遵循中藥治病的原則,既能止瀉,又能消除炎癥,讓受損的腸道變得健康,對換季是容易拉肚子的人來說,可謂是標本兼治,雙管齊下!

四、調理腸道菌群,補充有益菌

經常容易拉肚子的人群,除了腸道在發炎,往往腸道菌群已失衡,因而在止瀉消腸炎的同時,還可以適量補充一定的益生菌,幫助調節腸道菌群平衡。換句話講就是,在服用康恩貝腸炎寧片的同時,可以再服用一些益生菌藥物,二者搭配服用,效果更好,更能快速恢復腸道健康!

經常拉肚子怎么辦?4個護腸小技巧,建議收藏!

總之,換季時節外界環境復雜多變,想要保持身體健康,就需要調整自己的飲食,增補衣物,加強運動等,通過調整使身體盡快適應季節氣候的變化。尤其是每到換季就容易拉肚子的人群,千萬不要以為是小事,這可是腸道在發炎!如果不知道拉肚子怎么辦,可以家里常備康恩貝腸炎寧片,快速止瀉,更能消除腸炎!

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