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冬季容易拉肚子怎么辦?防治結合更有效!

發表日期:2021-12-06 14:51 | 文章來源 :互聯網

很多人覺得,夏天比較容易拉肚子,其實冬季天氣一冷,拉肚子的人也不在少數。如果你也屬于冬季“易拉”體質,想知道經常拉肚子怎么辦,那就看完這篇文章,學習一下腸道健康小常識吧~

冬季容易拉肚子怎么辦?防治結合更有效!

一、冬季拉肚子是什么原因?

冬季容易拉肚子,往往與腸炎或消化不良密切相關。腸炎會讓腸道更加敏感脆弱,肚子稍微受點涼,或吃一些生冷的食物,就很可能拉肚子。此外,冬季不愛運動,每天久坐不動,也很容易造成腸動力不足,腸道里的消化菌群失調,可能表現為拉肚子,也可能表現為便秘,不管是什么癥狀,都表明腸道功能紊亂,需要及時調整治療。

冬季容易拉肚子怎么辦?防治結合更有效!

二、冬季拉肚子怎么辦?

盡管病因不盡相同,冬季拉肚子都建議盡快用藥,千萬不能因拉肚子的癥狀較輕,就自我認為不需要服用藥物。雖然極少數情況下確實可能自愈,但大部分情況都是腸炎愈發炎癥,最終導致拉肚子的頻率越來越高!

冬季拉肚子吃什么藥物更好呢?綜合來看,康恩貝腸炎寧片是大家最常用的一款藥物。它是一款腸道中成藥,含有五味中藥成分,可以快速止瀉、止痛,拉肚子時盡快吃上3-4片,很快就能緩解癥狀;除了快速止瀉外,康恩貝腸炎寧片還可以消除腸道炎癥,殺滅有害菌,從根源上解決拉肚子問題,防止拉肚子再頻繁發作。而經常容易拉肚子的人群,尤其每到冬季就會腹瀉的“易拉”型,康恩貝腸炎寧片真的非常適合。

值得一提的是,針對冬季腸動力不足,消化功能紊亂的情況,康恩貝腸炎寧片也可以有效應對,因為它所含的中藥成分還可以潤腸通便、促進消化。當然,在徹底消除了腸道炎癥的前提下,大家也可以適當補充一些益生菌,幫助調節腸道菌群,加快恢復腸道健康,腸道健康了,自然不會頻繁拉肚子和便秘了。

冬季容易拉肚子怎么辦?防治結合更有效!

三、冬拉肚子怎么預防

除了拉肚子時的必要治療外,冬季腸道的保養也很重要,尤其是日常飲食和生活習慣。比如,冬季一定要注意保暖,別讓肚子受涼,因為腹部受涼也容易拉肚子;平時吃飯多一些五谷雜糧、綠色蔬菜,水果、堅果每天吃一些,多攝入膳食纖維有利于幫助消化,盡量不要食用生冷、辛辣等刺激食物,否則容易加重腸道負擔,引發腸道功能紊亂。

另外,即便到了冬季,基本的運動量還是需要保持,千萬不要因為天冷就停止運動。如果怕冷不想外出運動,可以選擇瑜伽、瘦身操等簡單易操作的室內運動項目。當然,如果想要外出跑步,建議選擇空氣質量好的時候,且佩戴好口罩。

總之,拉肚子不是小事,大家千萬不要大意,尤其是冬季“易拉”型,不僅要知道拉肚子是什么原因,更要知道拉肚子怎么辦。如果不知道拉肚子吃什么藥好,可以家中常備康恩貝腸炎寧片,止瀉快,還能消除腸道炎癥。需要提醒的是,如果發現癥狀比較嚴重且自己無法解決,一定要盡快就醫,以免耽誤病情。

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