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糖尿病還有前期?伊能啟元告訴你前期也要控糖

發表日期:2019-05-29 13:54 | 文章來源 :未知

在城市化、老齡化的社會進程中,我國的疾病譜、死亡譜也在悄然發生著巨大的改變,以糖尿病為首的慢性非傳染性疾病,已經成為當前中國及世界最嚴重的健康頑疾之一。由于人們對糖尿病的認識不足,糖尿病前期的問題也被大多數人所忽略。治療疾病最好的方式就是預防疾病,今天小編就將給大家科普一下糖尿病前期,從專業角度解答大家心中“糖尿病還有前期?”的疑惑。

根據世界衛生組織2017年12月的數據顯示,中國約有1.14億糖尿病患者,同時還擁有龐大的糖尿病后備軍。根據中國疾病預防控制中心研究報告顯示:中國20歲以上成人中,有不少于3.65億人(35.7%)因血糖高于正常值,已處于糖尿病前期。

那么,什么是糖尿病前期?糖尿病前期就是糖尿病嗎?日常生活中該如何防止成為糖尿病前期患者,接下來小編根據以上問題一一解答。

什么是糖尿病前期?

如果把健康的人比作一張白紙,糖尿病患者為黑紙,介于黑白之間的灰色人群就是我們所說的“糖尿病前期”。人正常的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L,當空腹血糖值處于6.1mmol/L≤血糖值≤7mmol/L狀態時,則被稱為空腹血糖調節受損;當餐后2小時血糖值7.8mmol/L≤血糖值<11.1mmol/L時,則被稱為糖耐量異常。臨床上稱,血糖處在這兩個范圍內(兩者之一或同時)的人為糖尿病前期患者。

糖尿病前期會直接轉變糖尿病嗎?

大家都知道糖尿病是終身代謝性疾病,一旦確診就終生帶病,而糖尿病前期其實還有逆轉的余地。在糖尿病前期的階段,雖然還不符合直接診斷為糖尿病的標準,但人體血糖調節的功能已經出現異常了,身體亮起了代謝異常的警示燈,這個時候就需要我們通過健康的飲食、運動及體重控制進行調節,其中最重要的就是飲食環節。

不論是糖尿病患者還是糖尿病前期患者,飲食上都應該控制食物中糖分的攝取,如日常所吃的米飯、面食等淀粉類食物,在腸胃中都會轉化成單糖而被人體吸收,這時如若不想血糖因此上升,可建議隨餐服用伊能啟元膠囊,其獨有的桑葉DNJ+Fagomine能有效延緩小腸對糖分的吸收,使餐后血糖不狂升,保持穩定狀態。這時再配合適當的運動及減重計劃,定能夠控制糖尿病前期的進一步發展。

日常生活中該如何防止成為糖尿病前期患者?

預防成為糖尿病前期患者的基本原則,可朝向飲食、運動兩大方向來進行。在飲食上,除了上述的借助控糖藥物伊能啟元的方法外,還建議將游離糖攝入減少至不超過每日建議熱量的10%,例如每日建議熱量為1500大卡(約10個水煮蛋),游離糖的攝入不可以超過150大卡, 約為38g(一罐330毫升的可樂,含糖量35克)。在運動方面,鼓勵自己保持中等程度的運動量,如快走、慢跑等,運動時間建議達到每周至少150分鐘。

關于糖尿病前期的問題,小編也向廣大受眾做了詳細的說明,想必也消除了廣大朋友們心中的疑慮。這里小編也提醒大家,糖尿病前期切莫掉以輕心,只要控制得當就能朝向好的方向發展。

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