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高血壓怎么引起的 高血壓飲食禁忌與偏方

發表日期:2016-04-19 16:03 | 文章來源 :

高血壓是我們常說的三高之一,也是目前人類生命健康的重大殺手之一,尤其對中老年朋友和肥胖人群,了解高血壓刻不容緩。那么,高血壓是怎么引起的呢?在日常生活中,高血壓患者的飲食有什么禁忌,不能吃什么食物?如老百姓所講,偏方治大病,那治療高血壓有哪些偏方呢?

高血壓怎么引起的

高血壓一般分為原發性高血壓和繼發性高血壓,我們一般將無法確定發病原因的高血壓稱為原發性高血壓,將能發現確切病因的稱為繼發性高血壓。在平時的疾病診斷中,我們常見的高血壓有90~95%是為原發性高血壓,但要想確診,仍需先排除繼發性高血壓。目前認為,繼發性高血壓占高血壓人群的5%~10%,但隨著醫學發展水平和檢查手段的不斷進展,繼發性高血壓的比例將不斷增加,原發性高血壓的比例會不斷下降,本文則主要介紹原發性高血壓的病因。

原發性高血壓是由遺傳和環境因素綜合造成的。2005年美國高血壓學會(ASH)提出,高血壓是一個由許多病因引起的處于不斷進展狀態的心血管綜合征,可導致心臟和血管功能與結構的改變。因此,原發性高血壓治療的主要目的是最大限度地降低心血管的死亡和病殘的總危險。

病因目前認為原發性高血壓是一種某些先天性遺傳基因與許多致病性增壓因素和生理性減壓因素相互作用而引起的多因素疾病,這些因素主要包括:

1.遺傳因素

原發性高血壓是一種多基因遺傳性疾病。流行病學調查發現,高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高,尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者,其子女患高血壓概率高達45%,相反,雙親血壓均正常者,其子女患高血壓的概率僅為3%。

2.高鈉、低鉀膳食

人群中,鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關,而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關性甚至更強。我國14組人群研究表明,膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克,收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。高鈉、低鉀膳食是我國大多數高血壓患者發病主要的危險因素之一。我國大部分地區,人均每天鹽攝入量12~15克以上。在鹽與血壓的國際協作研究(INTERMAP)中,反映膳食鈉/鉀量的24小時尿鈉/鉀比值,我國人群在 6 以上,而西方人群僅為2~3。

3.超重和肥胖

身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。人群中體重指數(BMI)與血壓水平呈正相關,BMI每增加3kg/m,4年內發生高血壓的風險,男性增加50%,女性增加57%。我國24萬成人隨訪資料的匯總分析顯示,BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3~4倍。身體脂肪的分布與高血壓發生也有關。腹部脂肪聚集越多,血壓水平就越高。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm,發生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上。

4.飲酒

過量飲酒也是高血壓發病的危險因素,人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒后短時間內血壓會有所下降,但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒>;3個標準杯(1個標準杯相當于12克酒精,約合360克啤酒,或100克葡萄酒,或30克白酒),收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg,且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

5.精神緊張

長期精神過度緊張也是高血壓發病的危險因素,長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率增加。

6.其他危險因素

高血壓發病的其他危險因素包括年齡、缺乏體力活動等。除了高血壓外,心血管病危險因素還包括吸煙、血脂異常、糖尿病、肥胖等。

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