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怎樣預防高血壓 九點小建議防高血壓(2)

發表日期:2016-04-19 15:56 | 文章來源 :

高血壓大家都知道,生活中身邊一部人也都會有高血壓的癥狀,但是高血壓是怎么形成的呢,估計大家就比較模糊了。高血壓是一種慢性病,時間長會對人體造成很大的傷害,影響大家的生活質量,高血壓吃什么好呢?高血壓形成的原因有哪些呢?今天跟大家一起學習一下。

1、橘子降血壓

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

2、山楂降血壓

能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。

3、香蕉降血壓

含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

4、柿子降血壓

柿子品種甚多,約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

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