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月經不調的原因 了解常見5個因素早預防

發表日期:2016-04-19 15:56 | 文章來源 :

月經是個嬌氣的東西,往往稍有不慎就會造成月經不調。那么,日常生活中引發月經不調的原因都有哪些呢?月經不調吃什么調理呢?請跟隨小編一起到下文中去看看吧。

月經不調的原因

壓力

正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力之下,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經失調。建議:適當運動減壓,吃香蕉等減壓食物。

貪涼

月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者冬天穿得很單薄,都會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經量過少,甚至閉經。建議:避免下半身受涼,多吃大蒜生姜等。

便秘

如果女性長期便秘,使子宮經常保持在后傾位置,就會導致月經失調。建議:每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。

抗生素

濫用或經常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經失調,引起不排卵,甚至閉經。建議:經常鍛煉身體增強自身免疫力,服用抗生素應遵醫囑。

吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。建議:堅決地戒煙,并適量補充維生素C。

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