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月經不調的原因 警惕4個因素早預防(4)

發表日期:2016-04-19 15:47 | 文章來源 :

血寒型

經行后期、量少、色暗紅、有血塊,小腹冷痛,苔白,脈沉緊。

食療原則: 溫經散寒

食物宜忌:

宜食生姜、干姜、肉桂、紅糖、艾葉、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物(及食品)。。

忌柿子、柿餅、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、鴨肉、皮蛋、綠豆、冷茶及各種冷飲。

食療驗方:干姜艾葉紅糖茶

【食物組成】干姜二十克,艾葉十克,紅糖三十克。

【制法】先將干姜、艾葉分別揀雜,洗凈。曬干后切碎。同放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮二十 分鐘,用潔凈紗布過濾,去渣,留汁回入砂鍋,加入紅糖,用小火煨煮溶化,拌勻即成。

【劑量服法】早晚二次分服。

【注釋】本食療方對血寒引起的月經延后、月經過少、閉經等尤為適宜。

食療驗方:當歸生姜羊肉湯

【食物組成】羊瘦肉三百克,當歸十五克,生姜四百五十克,大茴香、桂皮各適量。

【制法】先將當歸、生姜分別揀雜,洗凈,晾干或曬干,切成片,同放入紗布袋中,扎緊袋口, 備用。將羊肉洗凈,入沸水鍋焯一下,清水中過涼。切成羊肉小塊或羊肉片,與當歸、 生姜藥袋同放入砂鍋,加入大茴香、桂皮及清水適量,先用大火煮沸。烹入料酒。改用 小火燜煮至羊肉熟爛如酥,取出藥袋,濾盡藥汁,撈出大茴香、桂皮,加精鹽,味精、 五香粉,拌和均勻即成。

【劑量服法】佐餐當菜,隨意服食,當日吃完。

【注釋】此方源出張仲景名方,適用于血寒及氣血虛寒引起的月經延后、量少、痛經。

結語:看了上面的文章,相信各位女性朋友們對于月經不調的原因都已經很了解了吧,平時注意放松身心,冬天要做好防寒保暖工作,讓“大姨媽”準時,如果患有月經不調,不妨試試小編推薦的調理方法哦。

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