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天冷要防高血壓 血管脆弱要監查

發表日期:2016-04-14 11:54 | 文章來源 :

冬天來了,對于高血壓患者來說,這是個嚴峻的“考驗”。人的血管也會熱脹冷縮,冬天天氣寒冷,血管收縮,血壓升高就是自然而然的事情了。特別是有高血壓病史的患者,冬天一定要跟蹤測量血壓,關注天氣情況,注意保暖。

有近半的高血壓患者,是源于遺傳。另半數則來源于生活習慣和飲食結構等。并且高血壓已經越來越呈年輕化的趨勢,使得我們不得不關注它。那么,高血壓的誘因有哪些呢?大家看看自己有沒有“中招”。

高血壓的誘因

1、飲食不清淡

有的人口比較重,現在市面上各種調味品也越來越豐富,無意中就增加了鹽分的攝入。

2、肥胖

肥胖的人容易得高血壓,現在人的生活水平提高了,“好吃懶做”成了很多人的通病。其實,控制好體重不僅是為了審美需要,更是為了健康著想。

3、嗜酒、煙癮大

特別是男性,喜歡抽煙喝酒,長此以往,很容易增加身體器官的負擔。煙癮、酒癮大的人,多患有高血壓。

4、精神焦慮

精神長期緊張、焦慮,也會誘發高血壓。還有的人性格比較急躁,遇事容易火冒三丈。這也會使血壓快速升高。

高血壓的癥狀

有保健意識的人會經常測量自己的血壓,實時掌控血壓的變化。但是有的人覺得自己的身體很好,或是還年輕,并不認為高血壓會跟自己有什么關聯,于是疏于關注。很多時候,血壓升高,自己是有感覺的。

1、頭暈、頭疼

頭部經常不適,并且持續時間長,程度較劇烈,甚至伴有惡心等癥狀,就很有可能是血壓升高的原因。

2、心悸、氣短

有時候會覺得心臟不舒服,突然氣不夠喘的,就很有可能是因為高血壓致使心肌擴大、肥厚,造成心功能受損。

3、睡眠質量差

如果經常睡不著,或是早早地就醒了,睡眠質量很差,就有可能是高血壓使得大腦神經失調。

4、身體有麻木感

這是比較危險的癥狀了,四肢麻木,嚴重的會半身不遂。這可能是由于高血壓致使腦部缺血引起的。

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