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高血壓的防治 讓我們重新認識一下高血壓

發表日期:2016-04-14 11:51 | 文章來源 :

高血壓的防治其實是就是高血壓的預防治療,意思就是說,在預防的時候也可以調節血壓。不過可以很多人對于高血壓的防治知識不是很了解,那今天小編就來為大家介紹一下,同時也為大家介紹一下高血壓的預防。有興趣的朋友就來看一下吧。

高血壓的防治知識

對于很多人都不知道如何防治高血壓,因此也導致了許多人患上了高血壓這種疾病。為了大家今后對高血壓有更多的了解,今天小編就來為大家介紹一下高血壓的防治知識。

1、血壓定義

血壓是血液在血管內流動時,作用于血管壁的壓力,它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮,血液從心室流入動脈,此時血液對動脈的壓力最高,稱為收縮壓。心室舒張,動脈血管彈性回縮,血液仍慢慢繼續向前流動,但血壓下降,此時的壓力稱為舒張壓。

2、低壓高

低壓也叫舒張壓,是由于心臟舒張時血管內的血液產生的靜水壓,舒張壓的高低與血管緊張度成正比。低壓為心臟舒張時血液對血管壁所產生的血壓;低壓偏高多由于血液循環緩慢所致,多見于血液粘度大、高血脂等癥。

3、脈壓差

在正常的情況下,人的血壓差是20~60毫米汞柱,如果大于60mm了話,就是脈壓差太大,如果小于20mm的話,則是脈壓差太小。而造成脈壓差的原因注意有以下幾點。

(1)患高血壓及動脈硬化,致使動脈壁彈性減弱,收縮壓升高,而舒張壓降低。

(2)長期患高血壓,致使心肌超負荷運轉,造成心臟擴大或動脈瓣關閉不全。

(3)患甲狀腺機能亢進(甲亢)或嚴重貧血。

高血壓病危害因素、癥狀及預防

上面我們看完了血壓的定義之后,對于高血壓也是有了一定的了解了。那我們接下來在看一下高血壓的危害及癥狀吧。

1、有害因素

高血壓發病有這些因素,如超重與肥胖,精神壓力,高鹽飲食,吸煙,長期過量飲酒等都能引起血壓升高。

2、常見癥狀

高血壓病早期可無癥狀,如不積極治療可引起腦、心和腎臟器官的病變以及脂質和糖代謝的異常,產生頭痛、頭暈、心悸、多尿和浮腫等;颊邞卺t師指導下用降壓藥物,控制血壓在正常水平,阻止高血壓的進展和減少腦卒中、心力衰竭和尿毒癥等并發癥的發生。

3、預防治療

(1)飲食宜用低鹽飲食,食鹽每天不超過5~10克(1~2錢),不吸煙,不喝酒。

(2) 選擇對體力負擔不大的運動,如慢跑、打拳、煉坐式氣功等。也可按摩頭面部,促使血管平滑肌放松,方法為先搓熱兩手,再用手反復按摩頭面部20~30次。

(3) 定期檢查血脂,控制高脂肪飲食,不吃動物的內臟及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制體重。

(4) 從臥位到立位時不能太快,以防止發生直立性低血壓。

(5) 降壓藥、降血脂藥物應遵醫囑服用。避免突然停用降壓藥而導致“停藥反跳現象”。

(6) 保持大便暢通。

(7)培養穩定而樂觀的情緒,避免激動,做到心平氣和。

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