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調理月經 食療方法幫你有效調理月經

發表日期:2016-04-13 14:52 | 文章來源 :

相信大家都知道,如果女性出現月經不調的時候,則是需要進行月經調理的。那月經不調應該怎么調理呢?調理月經的食療方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

月經不調怎么調理

當女性月經不調的時候,應該怎么調理呢?調理月經的方法又有哪些呢?想知道的話,接下來我們不妨一起來看一下吧。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

2、注意衛生,預防感染

注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食

戒煙限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質

女性月經不調的時候,則應該保持通風、通氣,并且要清洗勤換內褲,同時洗好餓的內褲需要放在陽光下照曬。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理

如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。

除了以上的方法可以調理月經之外,還可以使用一些保健品來調理月經哦,如。為什么小編會推薦月月舒 痛經寶顆粒呢?

因為月月舒痛經寶顆粒,主治月經不調,寒凝氣滯血瘀,婦女痛經,小腹冷痛等。為黃色至棕黃色的顆粒,無糖型為黃棕色至棕色的顆粒;氣香,味甜、微苦。

而且月月舒痛經寶顆粒是由河南省宛西制藥股份有限公司所生產的,而河南省宛西制藥股份有限公司創建于1978年,2003年3月份完成股份制改造,是一家地處醫圣張仲景故里的大型現代化中藥制藥企業,擁有"月月舒"、"仲景"兩大中國馳名商標,經過多年來的年艱苦創業,企業由一個純國有企業變為核心經營層持股的民營股份制企業。

公司以仲景牌六味地黃丸、逍遙丸、月月舒牌痛經寶顆粒、天智顆粒為主導的系列中成藥,是全國最大的濃縮丸生產基地。企業多年名列中國制藥工業百強榜和中藥企業50強。所以產品質量是值得保障的。

不過在使用該產品需注意

1.忌生冷食物、不宜洗涼水澡。

2.服藥期間不宜同時服用人參或其制劑。

3.感冒發熱病人不宜服用。

4.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

5.本品性狀發生改變時禁止使用。

6.對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用。

看完這么多,可能還是有一些朋友對月月舒痛經寶顆粒表示懷疑的,因此小編特意為大家找來了一些顧客的反饋信息哦。

看完顧客們的反饋的信息之后,相信大家對月月舒痛經寶顆粒也是有所了解了。。

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