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月經不調是肥胖的元兇

發表日期:2016-02-29 13:11 | 文章來源 :

經常有很多女性有這樣的經驗,無論是節食減肥還是運動減肥、藥物減肥,月經都會或多或少地發生改變,有些女性經期會提前或者退后,有些經量會多或者少。而也同樣會影響減肥的效果。

月經不調與肥胖究竟是如何互相影響的呢?有研究表明,女性長期月經推遲或者月經量少,甚至閉經的話,肥胖就會很容易發生。由于月經是子宮內新陳代謝的一次重大變革,排出子宮內積累的毒素,建立新的循環。如果經常發生紊亂,那么體內毒素累積,這樣就容易誘發肥胖。

那月經不調又是怎么形成的呢?盡管影響月經的因素很多,比如環境、情緒、生活習慣,但起到最關鍵作用的是生活習慣。

很多肥胖的女性都伴有愛吃甜食和油膩食品,不喜運動,進食量過大等相通的習慣,這些習慣會使得女性體內脂肪堆積過多,造成脂肪代謝和糖代謝的阻礙。這兩大基礎代謝發生紊亂后進而影響到體內雌性激素的分泌,最終導致月經周期出現紊亂。

因此專家提醒,女性肥胖的元兇其實來自月經不調。但月經不調其實就是由于生活習慣不良導致的,不利的生活習慣引起肥胖,肥胖又引起月經不調,兩者發生惡性循環,最終難以遏制。

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