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眼睛干澀要怎么緩解

發表日期:2016-01-12 10:51 | 文章來源 :

1、溫水沖洗

2、打呵欠、含酸梅

專家提醒:利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

3、眼保健操

專家提醒:可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。

4、熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒:熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

5、抹護眼霜

專家提醒:不是所有護眼霜都能潤眼,某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分,不可亂用。

6、滴眼藥水

專家提醒:眼藥水是否能潤眼,要看兩點,一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合的眼睛,有眼病的話更要對癥。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

7、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒:茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠干眼癥。

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