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預防大腸癌,要做到“苦、毒、勤”

發表日期:2015-09-15 17:50 | 文章來源 :

在近期的生活中,你是否出現過這樣的癥狀:原本一天蹲一次廁所,現在突然變成了一天好幾次,或者好幾天沒一次;原本如香蕉狀的大便,最近突然變成了細條;原本正常的黃色便,某天卻夾雜了紅紅的血色……出現這些癥狀的時候,你有沒有懷疑自己得了大腸癌呢?

因為不疼不癢,發現這些時,大部分人都可能把它當成痔瘡發作而不予理會,其實,這些可能是結直腸癌給你發出的“報警”信號。

結直腸癌是名副其實的一種“富病”,這個以前主要流行于西方發達國家的疾病,隨著我國經濟的發展,發病率正在節節攀升,經濟越發達,生活越富足的城市發病率越高。目前有數據顯示,我國結直腸癌的發病率僅次于肺癌和胃癌,列第三位,城市地區發病率每年則以4.5%的速度在增長,大有超過原先第一大腫瘤胃癌的趨勢,必須引起大家的高度重視。因此,專家說:“在預防結直腸癌上,我盡量讓自己做到‘苦’、‘毒’、‘勤’”。

飲食上“苦”一點。專家說,大家都聽過一句話,“腸癌是吃出來的癌”,這話很有道理。以前我們苦日子過慣了,生活好起來后,恨不得天天大魚大肉,還有的人,一頓沒吃肉感覺就像沒吃飯一樣。“我有個親戚家就是,肘子豬蹄幾乎頓頓都有。高油高脂食物吃多了,再不運動,腸道也會跟著‘犯懶’,蠕動變慢,有毒物質在腸道蓄積時間變長,久而久之就會出現各種疾病。所以,作為這方面的臨床醫生,我要求家人做飯以清淡素食為主,最多一個肉菜,這不光能預防大腸癌,還能預防很多慢性病”。專家是河北人,他至今認為小時候吃的小米南瓜豆飯(粥)是最好的主食,既有豐富的營養,對促進腸胃蠕動也很有好處。

眼睛上“毒”一點。專家說,因為絕大多數腫瘤都不釋放毒素,不容易早期發現,所以這里的“毒”其實是提醒大家,要善于用眼睛發現癌癥的蛛絲馬跡,尤其“要善于發現大便里的異常”,如便血,從臨床來看,80%的大腸癌患者都有便血的情況;大便習慣改變,原來有規律的大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈等;性狀改變,大便變扁、變細或不規則等都是預警信號。“我雖然是醫生,但查房、出診、帶研究生、各種學術會議等工作,讓我很難保證規律生活,所以跟我們工作狀態比較像的人群都應該學會觀察身體的異樣。”

檢查上“勤”一點。這里的“勤”并不是讓大家沒事就做檢查,而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時都有指檢一項,患者覺得不舒服或不好意思,醫生有時候也覺得麻煩,加上這項檢查必須在一個私密的地方進行,所以很多人選擇了放棄。“在結直腸癌的篩查上,有兩項檢查是必須做的,一項是大便隱血實驗,如果結果是陽性,就要小心了;一項是血中腫瘤標志物檢查,我們常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通過這兩個檢查能早期發現癌癥”。專家提醒,中年人,尤其是40歲以上的人群每年最好去做一下這兩種檢查。

專家在最后還說到:其實不管什么病,大家一定要去正規醫院,以免耽誤治療。尤其是結直腸癌,在臨床上,腸癌患者經過規范正確治療后,其生存期比肺癌和胃癌都要好很多,患者一定要記住這一點。

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